2026

Martat suosivat kestävää kulutusta. Kun ostamme vain kestäviä, pitkäikäisiä tuotteita, joita voi korjata ja kierrättää, säästämme samalla luonnonvaroja. Marttaillassa saimme kässämartoilta hyviä vinkkejä vaatteiden ja neuleiden huoltoon ja paikkaamiseen.

Kässämartat olivat koonneet pöytiin paljon erilaisia näytteitä korjaamisesta, paikkauksesta, tekstiilien huoltamisesta ja puhdistuksesta. Saimme neuvoja mm. tekstiilien puhdistusaineisiin. Käteviä ovat myös useita kertoja käytettävät kangaslaput, jotka pesukoneessa keräävät värjäytyneistä tekstiileistä väriä pois.

Yhdistyksen vuosikokous pidettiin 11.3.2026 Laaksolahtitalolla. Tässä vuoden tärkeimmässä marttaillassa hyväksyttiin viime vuoden toimintakertomus ja tilinpäätös sekä toimintasuunnitelma ja talousarvio vuodelle 2026. Näihin päätöksiin voit tutustua Jäsensivuilla > Vuosikokousasiakirjat.

Jotta yhdistyksemme toiminta on monipuolista, mukavaa ja aktiivista, se vaatii monilta jäseniltä osallistumista erilaisten tehtävien, marttailtojen, myyjäisten ja tapahtumien järjestämiseen. Yhdessä tekeminen ja oleminen on parasta marttailua ja paljon saamme aikaan! Vuoden 2025 aikana teimme yhteensä 2700 tuntia vapaaehtoistyötä, mikä on 26 % enemmän kuin edellisenä vuonna. Sydämellinen kiitos kaikille yhdistyksen toiminnan toteuttamiseen osallistuneille sekä marttailloissa ja tapahtumissa käyville! Yhteistä marttailua on hyvä jatkaa hyvillä suunnitelmilla ja tasapainoisella taloudella.

Kiitos myös kaikille jäsenillemme, jotka olitte tekemässä näitä yhteisiä päätöksiä!

Uusina hallituksen jäseninä aloittavat kaksivuotiskautensa Kirsi-Helena Kanninen ja Hanna Päivärinta. Hallituksessa jatkavat Katri Janhonen, Pirjo Kuusisto, Katriina Pyrrö, Hilkka Sarasti, Pirjo Sutela ja Eila Toiviainen. Onnittelut uusille ja jatkokaudelle valituille! Suuret kiitokset hallitustehtävästä luopuneelle Paula Sivénille yhdistyksemme eteen tekemästäsi työstä!

Hallitus kokoontui vuosikokouksen jälkeen järjestäytymiskokoukseen, jossa varapuheenjohtajaksi valittiin Pirjo Sutela, sihteeriksi Hanna Päivärinta, rahastonhoitajaksi Hilkka Sarasti, tiedottajaksi Riikka Vacker, kässämarttojen vetäjäksi Eila Toiviainen ja myyjäistoimikunnan vetäjäksi Sari Mustakallio.

Avoimeen marttailtaan oli kutsuttu lähiseutumme väkeä. Aluksi varapuheenjohtaja Pirjo Sutela kertoi Marttatoiminnasta. Illan teemana oli ruokavalio, joka edistää terveyttä ja samalla maapallon hyvinvointia. Tällaista ruokavaliota kutsutaan myös planetaariseksi ruokavalioksi. Se on tapa syödä tavalla, joka mahtuu maapallon kantokyvyn rajoihin ja ehkäisee samalla elintapasairauksia. Ruokavaliossa olennaista on:

Kasvispainotteisuus: Noin puolet lautasesta täytetään kasviksilla, hedelmillä ja marjoilla.
Kasvoproteiinien suosiminen: Palkokasvit, pähkinät ja siemenet ovat ensisijaisia proteiininlähteitä.
Vähäinen punainen liha: Punaisen lihan ja lihajalosteiden käyttö on erittäin maltillista.
Kestävä kala ja täysjyvä: Ruokavalioon kuuluu kohtuudella kestävästi pyydettyä kalaa ja kuitupitoisia täysjyväviljoja.
Hävikin minimointi: Ympäristöystävällisyyteen kuuluu olennaisesti ruokahävikin vähentäminen ja resurssien viisas käyttö.

Kuulimme tietoa ravintokuidun lähteistä ja opimme tofun käyttöä. Saimme hyviä käytännön vinkkejä, maustamisideoita ja reseptejä. Maistelimme ruokamarttojen valmistamaa savutofuskagenilla päällystettyä saaristolaisleipää. Tämä on oiva pari, suosittelemme! Lisäksi nautimme ihanaa, runsaskuituista puolukkapiirakkaa.

Marttaillan esitysmateriaalin löydät Jäsensivuilta > Marttaillan materiaaleja. Siellä on myös seuraavat reseptit:

Mangosalaatti ja limemarinoitu tofu
Pad thai – paistetut nuudelit
Savutofuskagen -leivät
Silkkinen suklaamousse

Sydämelliset kiitokset kivasta illasta kaikille mukana olleille ja erityisesti marttatoimintaan tutustumaan tulleille vieraillemme, ja tietenkin illan toteuttaneille ruokamartoille! Yhdessä pienilläkin teoilla voimme vaikuttaa suuriinkin tavoitteisiin tulevia sukupolvia ajatellen.

Asiakirjat kuntoon -illassa saimme paljon tietoa elämän tärkeistä asiakirjoista: edunvalvontavaltuutuksen ja testamentin tekemisestä sekä hoitotahdosta ja hautaustahdosta.

Asianajaja Hannes Männistö, asianajotoimisto Pekka Männistöstä, kertoi aluksi edunvalvonnan ja edunvalvontavaltuutuksen eroista. Niin edunvalvojan kuin edunvalvontavaltuutetun tehtävänä on pitää huolta henkilön omaisuudesta ja hänen tarvitsemastaan hoidosta. Edunvalvontavaltuutus antaa kuitenkin enemmän vapauksia tehtävän hoitamiseen ja hallinnollista työtä on vähemmän. Edunvalvontavaltakirjassa voi pitkälle määrätä, miten tahtoo omaisuuttaan hoidettavan ja käytettävän, jos ei itse pysty enää päättämään asioistaan. Edunvalvontavaltuutettu saa esimerkiksi lahjoittaa tai myydä valtuuttajansa omaisuutta.

Martta Eila Toiviainen kertoi hoitotahdosta. Hoitotahdossa on kyse siitä, miten ihminen haluaa tulla hoidetuksi tilanteessa, jossa ei enää pysty itse ilmaisemaan tahtoaan. Sen voi helposti kirjata Omakanta-järjestelmään, ja sitä voi myöhemmin halutessaan myös muuttaa. Eila Toiviainen kehotti kuulijoita miettimään hoitotahtoa tehdessään: mitä hyvä elämä on, mikä tuottaa sen hetkisessä arjessa iloa ja miten haluaa itseään hoidettavan. Hoitotahdossa tärkeä kysymys koskee elvytystä. Hoitotahtoon voi lisäksi kirjata esimerkiksi uskontoon liittyviä toiveitaan ja ketkä saavat olla läsnä kuoleman lähestyessä. Tahtoon voi myös kirjata toiveensa halusta kuolla kotona.

Lue lisää hoitahdon tekemisestä Omakannassa.

Esimerkki hoitotahdosta, jonka on laatinut 64-vuotias sisätautilääkäri.

Hautauspalveluyrittäjä Hanna Päivärinta, Hautauspalvelu Kaihosta, nosti puolestaan esille hautaukseen ja hautajaisiin liittyviä kysymyksiä. Hautaustahtoon kannattaa kirjata ainakin toiveensa hautaustavasta ja hautapaikasta sekä haluaako siunaustilaisuutta itselleen. Lisäksi olisi hyvä kirjata ylös sukulaisten ja ystävien yhteystiedot.

Illan lopussa useampikin martta totesi, että nyt tuli paljon tietoa asioista, jotka kannattaa hoitaa kuntoon - iästä riippumatta.

Esitykset tulevat saataville Jäsensivuille > Marttaillan materiaaleja.

Mitä kulttuurituottaja tekee? Juuri sitä tärkeää työtä, joka mahdollistaa meille yleisölle upeista elämyksistä nauttimisen. Saimme marttailtaan vieraaksi Laura Pyrrön, joka kertoi työstään Espan lavan kulttuurintuottajana. Historiallisella Espan lavalla on soinut musiikki vuodesta 1881.

Kulttuurituottajan työ on äärimmäisen monipuolista kaikista pienimmistäkin yksityiskohdista huolehtimisesta laadukkaan ja monipuolisen esitystarjonnan aikaansaamiseen. Espan lavan tilaisuudet ovat pääasiassa musiikkiesityksiä, jonkin verran myös tanssia ja jopa keskusteluja. Kulttuurituottaja etsii ja valitsee esiintyjät, luo kesälle kokonaisuuden. Ohjelmassa huomioidaan lapset ja eri ikäryhmät. Samoin monipuolisesti eri musiikkityylit. Vuosittain toistuvia tapahtumia ovat mm. Sibelius-lukion ja Kaisaniemen musiikkiluokkien oppilaiden esiintymiset, jazz-tapahtuma, Etno-Espa ja puolustusvoimien soittajien jokaviikkoiset esiintymiset.

Näimme Lauran kuvaamia lyhyitä videoita mitä moninaisimmista musiikki- ja tanssiesityksistä. Osa esiintyjistä oli varsin nimekkäitä, mutta lavalle voi päästä myös vielä paikkaansa hakevatkin esiintyjät, jotka Laura valitsee hakemuksista musiikkinäytteiden tai videoiden perusteella.

Kesän 2025 aikana Espan lavalla oli noin 300 esitystä, joita seurasi noin 150 000 katsojaa/kuuntelijaa. Koska Espan lava on julkinen kulttuuritila, kaikki tarjonta on yleisölle maksutonta.

Sydämelliset kiitokset Lauralle kiinnostavasti kerrotusta työstä, joka vaatii mestarillista monitoimitaituruutta! Koko esityskauden taustalla on valtava määrä työtä ja asioista huolehtimista, mistä yleisö näkee vain valmiin lopputuloksen. Ja yksi toive ylitse muiden: että sää suosisi esityksiä.

Oli hienoa päästä kurkistamaan kulissien taakse!

Yhdistyksemme kevätkausi starttasi tanssien! Tanssinohjaaja Sari Paajasen opastuksella nautimme tanssiliikunnasta ihanien vanhojen tanssisävelmien tahdissa. Olipa taas kerran hauskaa!

Tanssin jälkeen martta, jalkaterapeutti Paula Sivén neuvoi meitä kinesioteippauksessa. Kuulimme ja näimme esimerkkejä, miten kinesioteippausta voidaan käyttää tuki- ja liikuntaelimistön, lihasten, nivelten ja verenkierron sekä lymfakierron tukena. Sillä voidaan stimuloida ja ohjata kehon omia liikemalleja, ja se sopii erilaisten kiputilojen lievitykseen sekä liikeratojen korjaamiseen. Se myös auttaa vähentämään turvotusta, ja sillä voidaan oikaista nivelen virheasentoa. Avuksi moneen.

Kiitos Sari ja Paula, tällä energialla ja hyvällä fiiliksellä lähdetään kevättä kohti!

Kevät 2026

Vinkkejä vaatteiden huoltoon ja paikkaamiseen

Yhdistyksen vuosikokous

AVOIN MARTTAILTA: Terveyttä ja maapallon hyvinvointia edistävä ruokavalio

Elämän tärkeät asiakirjat kuntoon!

Espan lavan elämykset kulissien takaa

Tanssien uuteen vuoteen!