Laaksolahden Martat ry, Espoo, perustettu 1968

Käytämme evästeitä nettisivujen kävijämäärän tilastointiin. Lisätietoa evästeistä ja omien evästemääritysten muuttaminen: lue lisää.

Marttailta 21.10.2026

Ensiaputaidot ajantasalle

Haluatko varmuutta hätätilanteisiin? Hätätilanne voi osua kohdalle milloin ja missä tahansa, ja usein kyseessä on oma perheenjäsen, ystävä tai työkaveri. Ensiaputaidoilla voittaa elintärkeitä kriittisiä minuutteja ennen ambulanssin saapumista ja voi ehkäistä pysyviä vaurioita. Mitä useampi ihminen hallitsee ensiaputaidot, sitä turvallisempi ympäristö meillä kaikilla on elää ja liikkua.

Marttaillassa keskiviikkona 21.10. klo 18-20 kertaamme akuuttien tilanteiden ensiaputaitoja ja sydäniskurin käyttöä. Meitä opastaa sairaanhoitaja Seikku Pohjola, Hoitajasi Oy.  

Tervetuloa oppimaan ja kertaamaan näitä meille kaikille tärkeitä taitoja!

Marttailta 07.10.2026

Maahanmuuttajana Kanadassa

Saimme kuulla kiinnostavan ja henkilökohtaisen kertomuksen elämästä Kanadassa, kun marttamme Sari Puiras jakoi kokemuksiaan vuosikymmeniltä vaahteranlehtilipun alla. 

Sarin tarina alkoi vuonna 1971, jolloin hän muutti 6-vuotiaana perheensä mukana Kanadaan. Siellä hän myös tapasi tulevan puolisonsa, joka oli syntynyt Kanadassa suomalaisille vanhemmille. Yhteistä avioliittoa heillä on takanaan jo 40 vuotta.

Sari kertoi kanadalaisesta elämäntavasta, maan monimuotoisuudesta ja aktiivisesta suomalaisyhteisöstä, jonka kautta suomalaiset juuret, kieli ja perinteet ovat säilyneet tärkeänä osana elämää.

Vuonna 2022 Sari ja Pauli muuttivat takaisin Suomeen. Vuosikymmenten jälkeen kotimaa näyttäytyi monessa suhteessa uudessa valossa. Sari arvostaa Suomessa erityisesti rauhallisuutta ja turvallisuutta.

Ilta tarjosi kiinnostavan kurkistuksen kahden maan kulttuureihin ja siihen, miten kotimaa ja suomalaisuus kulkevat mukana, vaikka elämä veisi kauas maailmalle.

Lämmin kiitos Sarille tarinansa jakamisesta ja antoisasta marttaillasta!

Marttailta 23.9.2026

Ihonhoito

Saimme hehkua syksyyn Suomen tunnetuimman ja arvostetuimman kosmetologin ja meikkitaiteilijan Raili Hulkkosen neuvoilla. Raili kertoi aikuisen naisen ihonhoidosta ja meikkauksesta. Jo pieni ja kevyt ilmeen kohotus antaa hyvää mieltä päivään. 

Raili muistutti, että onnistunut meikki alkaa hyvin hoidetusta ihosta. Puhdistus ja kosteutus kuuluvat ihonhoidon perusasioihin. Meikkipohjassa puolestaan vähemmän voi olla enemmän: kaikkea ei ole tarkoitus peittää, vaan ihon sävyä tasoitetaan kevyesti.

Myös silmämeikkiin saimme monta käytännöllistä vinkkiä. Meikkaamiseen kannattaa valita hyvä, mieluiten luonnollinen valo ja ottaa avuksi suurentava peili. Luomiväriksi riittää yksi sävy – näin silmämeikki syntyy helposti. Tumma, kevyesti töpötelty silmien rajaus kirkastaa katsetta. Kulmien korostaminen, huulten rajaus ja poskipuna viimeistelevät kokonaisuuden.

Illasta jäi mieleen ennen kaikkea Railin kannustava ja lämminhenkinen ote. Meikkaamisen ei tarvitse olla monimutkaista – pienillä ja yksinkertaisilla keinoilla voi tuoda ilmeeseen raikkautta ja hehkua sekä pientä iloa päivään.

Sydämellinen kiitos Railille antoisasta ja hauskasta illasta sekä kaikille mukana olleille!

>> Lue lisää yhdistyksemme aiemmasta toiminnasta

Korjausneuvontaa ikäihmisten koteihin

Kun ikääntyy, niin koti saattaa tarvita pieniä tai isompia muutostöitä, joiden avulla kotona asuminen onnistuu turvallisesti pitkään. 

Vanhustyön keskusliiton korjausneuvojat avustavat yli 65-vuotiaiden asunnossa tarvittavien muutostöiden kartoittamisessa, suunnittelussa ja korjausavustusten hakemisessa. Tarvittaessa korjausneuvojat auttavat myös muutostyöt suorittavan urakoitsijan etsimisessä. Korjausneuvonta on maksutonta, remonttikulut asiakas maksaa itse. 

Lue lisää täältä.